நடுவிரல், மோதிரவிரல் மற்றும் சுண்டுவிரல் நுனிகள் கட்டை விரலைத் தொட்டு, ஆள்காட்டி விரல் நீட்டப்பட வேண்டும்.
பலன் தசைகளின் இறுக்கத்தை நீக்கி மன அழுத்ததைக் குறைக்கும்.
"புகர் தழி வெள்ளி மேட்டில் நடுவிற் முக்கோனம் தோன்றி
அகமுற திருத்தம் பெற்றால்
அவருக்கும் பருவநாளில்
வருமுறை மாமன் அத்தை மக்...
Read Full Article / மேலும் படிக்க