"வைட்டமின் சி' நீரில் எளிதில் கரையும். இதற்கு இன்னொரு பெயரும் உண்டு.
அஸ்கார்பிக் அமிலம். இதில் நிறைய ஆண்டியாக்ஸ்டெண்ட உள்ளது. 1,000 மி.கி. வைட்டமின் சி ஒரு நாளைக்கு இரண்டுமுறை எடுத்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்த முடியும்.
வைட்டமின் சி ஆரஞ்சு, நெல்லிக் கனி, எலுமிச்சை, தக்கா...
Read Full Article / மேலும் படிக்க